

関節(主にろっ骨)をほぐし、背骨の並びを整え、骨盤の歪みを改善します。腰痛・肩こりの緩和や脂肪燃焼の効果も期待できます。運動が苦手な方、身体がかたい方でも大丈夫です。
- こんな方におすすめ
- カラダの歪みを改善したい / ダイエットしたい / ウエストラインや背中ラインのスッキリさせたい


身体を動かしながら、自分の身体を点検、観察し、腰痛・肩こり・膝痛をラクにしていきます。自分の中で痛いなと思うポイントを刺激するのではなく、身体の仕組みをもとに、根本的な原因からほぐしていきます。
- こんな方におすすめ
- 緊張や疲れを解きほぐし心とカラダを癒したい / ゆったりとした時間を過ごしたい


ストレッチポールを使用し、腰痛や肩こり首のこりむくみ、骨盤調整、体のゆがみを改善して、身体をリセットさせます。心もカラダもリフレッシュできるプログラムです。
- こんな方におすすめ
- 緊張や疲れを解きほぐし心とカラダを癒したい / 歪みを整えながら美しいカラダを作りあげたい


姿勢維持に必要なインナーマッスルを鍛え、日々の生活習慣が、より動きやすくなるよう胴体の機能改善をし、緊張した筋肉をゆるめる、女性の為のアッププログラムです。
- こんな方におすすめ
- ウエストラインや背中ラインのスッキリさせたい / 美しくしなやかなボディを作りたい


セルフマッサージで巡りの悪くなってしまったリンパの流れを整えます。老廃物を出しやすくし、「むくみ」を解消していきます。またコリやたるみを改善し、巡りのイイ♪カラダに。
- こんな方におすすめ
- リンパの流れを整え、コリや冷えなどの不調を改善したい
スッキリBODYに&キラリと輝く美しいお肌に近づけたい